试管婴儿知识：如何提高男性精子的质量

父亲节已经过去了，可不是每个成年男人都能喜当爹。当爸爸不容易，首先，得有个宝宝！一直以来，复发性流产好像都是女性在折腾治疗，但有时候，男性也有一定原因。由于胚胎染色体的一半是由男性提供，复发性流产也有可能是男性因素引起，男性精液、免疫、染色体等因素均与复发性流产有关。男性精子因素对复发性流产的影响主要体现在以下几个方面：

精子质量  

研究表明，精液质量差容易导致胚胎丢失，引起复发性流产。

怎样提高精子质量呢？饮食上要均衡，适当补充优质蛋白和锌。优质蛋白在体内可以转化为精氨酸，精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子质量得到改善。锌是男子精液的重要成分，缺锌会使性欲及性功能减退，精子质量下降。要饮食均衡，适量补充优质蛋白和锌生活上，注意劳逸结合、不熬夜、适当运动、保持好心情等。

精子形态  

精子的形态结构分为头部和尾部，精子头部为遗传物质携带者，精子尾部的功能主要是使精子能够自主运动。

造成精子畸形的原因很多，如感染、药物、高温、放射线、农药、吸烟及酒精中毒等都会影响睾丸的生精功能，导致精子形态异常。精子形态是评估男性生育力最重要的指标之一。研究表明，流产患者丈夫精子正常形态率明显下降，精子形态与流产具有相关性。

洗澡不要温度过高

要改善精子形态，丈夫们需要戒烟戒酒，洗澡的温度不要过高，较高的温度会破坏睾丸的生精功能，使精子萎靡、畸形等。

精子DNA完整性

精子DNA完整性差的男性，妻子复发性流产的可能性会增加。一般认为，导致精子DNA损伤的可能原因有：药物、化学治疗和放射治疗、吸烟与环境毒素、生殖道炎症、睾丸过热、精索静脉曲张、维生素和微量元素缺乏、年龄因素等。电气焊、厨师等工作的男性要特别注意自我保护保护精子DNA完整性，除了戒烟戒酒外，也要注意生活环境和工作环境等。特别是从事厨师、电气焊等工作的男性，这类工作容易导致睾丸局部温度过高，需要特别注意自我保护。

精子染色体异常

精子染色体异常分为精子染色体数目异常和精子染色体结构异常。精子数目异常主要表现在，同时出现较多的常染色体非整倍体性时常导致胚胎死亡，而单一的常染色体非整倍体性胎儿常存活。

精子染色体结构分析是检测精子染色质完整性最常用的方法之一，精子染色质完整性会影响到辅助生殖技术中的受精率、胚胎质量和妊娠率等。另外还有基因突变和Y染色体及其微缺失也有可能引起复发性流产。

要成为爸爸或妈妈都是不容易的事情，丈夫和妻子都要一起努力，一起加油呀！