孕妇吃鹅蛋对胎儿有什么好处？

也许许多孕妈在怀孕期间会被年长者要求吃鹅蛋，认为鹅蛋是祛胎毒的“神器”，其实鹅蛋的营养价值高，含有多种人体需要的营养成分。以下是详细的介绍孕妇食用鹅蛋的好处。

这是一种祛胎毒的说法。

怀孕妇女吃鹅蛋，南方比较流行，尤其是老一辈人都会嘱咐怀孕妇女在怀孕后两、三个月内吃些鹅蛋。这其中的一大部分就是传说鹅蛋可以去胎毒，到底是不是？怀孕期间多吃鹅蛋，胎儿出生后不易患皮肤病，而且皮肤也较好。鹅蛋清是因为鹅蛋清具有去毒、治疮疡的功效。

胎毒啊，真的是这样么？孩子出现皮疹是由于母亲的内热体所致。假如要从中医学上说，也是由于内热，那么，所谓胎毒，并非真正有“毒”，其实是体“热”，孕妇吃太多大鱼大肉、孕妇奶粉，会将湿气和热气传给宝宝，导致宝宝热性体质。

营养丰富

鹅鸡蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维他命等营养成分。蛋白质中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，这些蛋白质中丰富的人体必需的氨基酸，是完整的蛋白质，容易被人体消化吸收。

有益于大脑和神经组织的发展。

不管是鸡蛋，鸭蛋还是鹅蛋，它们的脂肪主要存在于蛋黄里。鹅鸡蛋中含有丰富的磷脂，其中大约一半是卵磷脂，因为卵磷脂对人类大脑和神经组织的发展有利。

可以防寒气

尤其在严寒的冬天，孕妇会不小心被寒气侵蚀，鹅蛋甘温，可以补中益气，因此，处于寒冷季节的孕妇不妨吃一些鹅蛋，以抵御寒气对身体的侵害，避免感冒。

鸭蛋的味道比较重，味道比鸡蛋鸭蛋差，很多孕妇都不爱吃，所以不要和鸡蛋一起吃。怀孕期间要适量吃鹅蛋，不能一次吃太多，一天不能超过3次，过多会给肠胃带来负担，引起不适。

怀孕期间要吃鹅蛋。

鹅蛋含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、钙、磷、铁、各种微量元素等，对儿童、孕妇尤其有补益作用。那孕妇应该怎样吃鹅蛋呢？接下来就一起来看看孕妇吃鹅蛋的做法吧！

白煮鹅蛋：这是最有营养的吃法，也是最常见的一种，直接开水煮熟即可食用。

紫菜鹅蛋汤：将鹅蛋放入一只大碗里，加入少许盐，用筷子搅拌均匀，再把紫菜撕成小碎块，锅里加两碗水，水开后关小，将鸡蛋打碎，加入蛋液中，加入适量的盐，用筷子搅拌均匀，然后将紫菜撕成小块。