叶酸应该怎么吃？什么时候吃最好备孕？

　　孕早期是胎儿器官系统分化的关键时期，该阶段叶酸欠缺可引起神经管缺陷如无脑儿、脊柱裂的产生，还可能引起流产。除此之外又有很多研究发现叶酸欠缺与胎儿先心、兔唇、唐氏综合症的产生相关。因而女性在怀孕前3个月，需在医生指导下补充叶酸。

　　备孕期准爸爸必须补充叶酸吗?

　　准爸爸体内假如欠缺叶酸，会导致精子活力较低，或者染色体变异，这都有可能造成孕妈妈怀孕难，怀孕后易小产，或者发生新生儿出生缺点，因此一般建议准爸爸也可以提前三个月开始补充叶酸。直到孕妈妈怀上后，准爸爸能够终止服药了。

　　叶酸在哪个阶段最需要补充?

　　叶酸补充的最佳时间应当是从备孕前3个月至整个孕期。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘产生的关键时期，这时细胞生长，分裂十分旺盛。孕早期的第3-4周是胎儿的神经管的发育过程，假如欠缺叶酸可导致神经管无法合闭，造成脊柱裂和无脑畸形为主的神经管缺陷;7-8周是胎儿腭部发育的关键时期，为避免兔唇、腭裂的出现也要注意补充叶酸。到了孕中期和孕晚期，除了胎儿生长发育必须叶酸外，母体的血流量、胸部和胎盘的发育对叶酸的需求量也暴增。

　　孕前没吃叶酸，怀孕后再吃还有用吗?

　　在女性确认怀孕后，应立即开始每日补充，并坚持准时孕检，对腹中宝宝的影响都不会特别大。而且没有补充叶酸，小孩也不一定不健康。但补充叶酸的女性，生出宝宝健康的几率更高，补充叶酸是个降低风险的举动。

　　叶酸能够和其他药物同时服用吗?

　　叶酸在酸性环境下稳定性减少，故不宜与酸性药品同时服用，防止减少效果。此外乙醇、阿斯匹林、抗酸剂胃药、雌激素药物等都会影响身体对叶酸的吸收，我们在服用叶酸时要多加警惕哦!

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