备孕微量元素7项是什么？不能缺乏哪些微量元素？

备孕微量元素7项是什么？

微量元素7项是指钙、镁、铜、铅、碘、铁与锌，不过不同的医院，做的微量元素七项具体项目，并不是完全相同的。另外，备孕期间女性朋友应均衡饮食，加强营养，多食优质蛋白及新鲜水果蔬菜。此外还应养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜。

备孕补什么微量元素？

备孕期间需要补充的微量元素包括叶酸、铁、锌、碘、钙和镁等。通常孕妇可以从饮食中摄取人体所需要的微量元素。

1、叶酸：对胎儿神经系统发育至关重要，能够有效预防神经管畸形。建议备孕期间每天补充400-800微克叶酸，连续3个月以上；

2、铁：缺铁会影响血红蛋白合成，导致贫血，备孕期间应确保铁的摄入，有助于血液循环和胎儿生长发育；

3、锌：对生殖系统的正常功能有重要作用，有助于提高生育能力和胎儿的健康发育；

4、碘：对甲状腺功能和胎儿大脑发育至关重要；

5、钙：有助于胎儿骨骼和牙齿发育，同时能减少孕妇骨密度的丢失；

6、镁：对于维持神经肌肉功能和心血管健康具有重要作用。

微量元素七项不是固定的检查项目，不同的医院有不同的类型。这里建议保持均衡的饮食和良好的生活习惯，有助于提高生育能力和保障胎儿的健康发育。如有疑虑，建议在医生指导下进行补充。