高龄女性想生三胎怎么调理身体？

　　随着我国“三胎政策”的落地，很多高龄宝妈也加入到了备孕行列。但是我们都知道，高龄受孕率是没有年轻女性受孕率高的，而且高龄妊娠对宝妈还是对孩子来说都是有危害的。那么高龄女性想生三胎怎么调理身体？

　　高龄妊娠

　　在医学上，年龄在35岁以上的孕妇被称为“高龄妊娠”。各种疾病的发病率比适龄妊娠妇女高出2~4倍。就妇女生理规律而言，生育力最大的时候是25岁。在30岁之后开始缓慢下降，35岁后下降较快，87%的女性在44岁后已丧失生育能力。

　　高龄女性妊娠的危害？

　　1.生育率下降

　　女性一生中大约只有400个以上的卵泡发育成熟，而且女性的排卵质量更高。随着年龄的增长，剩下的卵子也越来越少。因此，怀孕将变得越来越困难，即我们称之为生育能力下降。换言之，你可能不太容易受孕。

　　2.染色体异常

　　胎儿染色体异常的可能性随母亲年龄增大而增加。妇女到35岁后，卵子成熟过程延长，染色体易出现衰老、衰退或畸形。这个结果提示婴儿很可能是唐氏综合症(先天性痴呆)，或者是神经系统发育异常。

　　3.妊娠疾病增加

　　在怀孕期间，随着高龄女性体内代谢的改变，受到疾病困扰的几率也会增加。孕妇年龄在35岁以上，易发生妊娠高血压，尤其是重度先兆子痫前期。高龄怀孕妇女易患糖尿病，糖分代谢能力下降和肥胖是诱发糖尿病的危险因素。

　　4.生产的困难

　　高龄产妇坐骨、耻骨、髂骨、骶骨基本已骨化，形成固定的骨盆，分娩时不易扩张，子宫收缩、阴道伸张力较差。造成产程缓慢，产程长，易发生难产；高龄孕妇子宫内环境比较差，对胎儿生长发育不利，妊娠后期易出现异常，早产儿的早产儿；卵的质量与年龄有密切关系。年龄较大的妇女卵泡质量下降，可导致子宫对胚胎的容受性降低。胎儿和子宫内膜不能同时发育，易发生自然流产。

　　5.产后恢复缓慢

　　人们到了35岁，全身器官组织的功能就开始衰退。产后不但容易出现各种产后疾病，而且内分泌调节身体和生殖器官的恢复能力都会降低。分娩愈老，产后恢复得愈快。孕龄较大，关节、韧带组织弹性差，子宫易出现宫缩无力而难产，可发生产后感染及贫血，造成产后虚弱。

　　因此，想要三个孩子的高龄宝妈应该先做好孕前检查，在医生的指导下看看是否适合生三胎。在怀孕之前，要维持健康的生活习惯，饮食平衡，不喝酒，补充叶酸。