高龄女性做试管婴儿如何调理身体？

　　许多家庭想趁国家开放三胎政策之机，想要生三胎，但由于身体原因，35岁后女性想要自然受孕比较困难，许多家庭都选择以试管婴儿的方式生三胎。尽管有许多高龄不孕妇女通过试管婴儿助孕成功地生下了健康的宝宝，但高龄女性的试管婴儿成功率总体较低。所以，要提高高龄女性试管婴儿的成功率，需要我们做好以下几点注意事项。

　　一、调节体质

　　身体素质在试管婴儿成功与否中扮演着非常重要的角色，特别是当患有高血压、高血糖等疾病时，一定要积极、彻底地进行治疗，然后再做试管婴儿。除此之外，在饮食方面要多吃富含高蛋白、高纤维的食物，保证充足的营养补充。

　　2、调理月经不调

　　经期对于女性孕育宝宝的作用是毋庸置疑的，有排卵的月经规律对试管婴儿的成功有很大帮助。年龄大了，月经不规律，要根据身体的情况积极地进行调理，月经规律了，气血就会更加旺盛，有利于孕育。

　　3、注意保养卵巢

　　女性在做试管婴儿前要了解卵巢的情况，必要时对卵巢进行保养，同时要多吃含铁丰富的食物，尤其是动物肝脏、菠菜等。

　　4、注意心理的调节

　　许多人在高龄试管前都会担心：高龄试管成功率高吗？如何在高龄试管婴儿前调养？很多高龄妇女通过很多方法都没有受孕，心理压力还是比较大的，所以在做试管婴儿前要调整好心理状态，不要处于紧张焦虑的状态，否则就会破坏体内平衡的激素，导致内分泌紊乱，排卵功能受到影响，所以在做试管婴儿前要保持良好的心态。

　　高龄女性的身体状况与适龄怀孕生产的妇女相比，仍有一定的差别，因此提醒大家在做试管婴儿前，要注意加强身体多方面的调节，尤其是对试管婴儿成功率影响较大的几个方面，更要遵照医生的指导进行。

　　在做试管婴儿前半年，要加强锻炼，每天进行适当的锻炼，不仅可以增强体质，而且可以改善卵子质量，提高试管婴儿成功率。

　　在饮食方面，还可以多吃鱼、蛋、牛肉、豆类、豆制品、牛奶等富含蛋白质的食物和新鲜果蔬。尽可能少吃辛辣，过于油腻的食物以及路边摊的烤肉、小吃等。吸烟、喝酒等不良嗜好都要严格禁止，保持良好的生活习惯，早睡早起、充足的睡眠对卵泡发育非常有益。

　　配偶双方的情绪也很重要，从成功生育到成功生儿育女，这段时间丈夫要多关心妻子的情绪变化，适时安抚、开导妻子，良好的情绪状态对试管婴儿成功至关重要。