2023最佳怀孕生助孕的四个月，下半年比上半年更容易！

2023最佳怀孕生助孕的四个月份：

五月

五月是夏季阶段，这个时候的温度很舒服，不管是男生还是女生，身体都会处于放松状态，都是碱性的。这样更适合Y精子存活，所以生助孕的概率比较高，这个原理主要就是我们常说的碱儿酸女。

八月

科学研究证实，一年中的8月，精子活动量最高，天气炎热，气温高，这个月成功怀孕的大多是助孕。但是需要注意的是，一定要抓住最佳的同房时间，这样怀孕的概率才会高。

十月

十月是秋天。这个时候温度不高，更适合受孕，无论是生理上还是心理上。在这种舒适的环境下，Y精子也更活跃，所以生助孕的概率会增加。

十二月

12月份，由于冬季，在低温状态下，X精子的活性和存活率都低于Y精子。这时候如果合理找到自己的排卵期，同房，生孩子的概率更高。

提升怀助孕概率的方法：

1、孕期戒烟很有必要，因为研究对男性精子和女性卵子的伤害很大，会导致受孕率下降，精子畸形率上升。所以，受孕前戒烟很重要；

2、如果想怀孕，姐妹们要自己找排卵期。月经规律可以通过排卵试纸监测，如果不规律，可以去医院做b超监测。一般受精时间和排卵期越近越容易生助孕，越远越容易生助孕。

3、同房也要讲究质量，而不是次数。高质量的同房生活可以提高怀孕率，建议男性在同房初期禁欲几天，可以产生最大量的精子，精子的活力会大大提高，怀上助孕的概率会很大；

4、如果想增加生助孕的几率，在饮食均衡的前提下，女性可以适当多吃碱性食物，使身体呈碱性，提高Y精子和卵子受精结合的几率。碱性食物多为蔬菜和水果，如土豆、菠菜、西红柿、大白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橙子等。

5、夫妻双方都要保持良好的心态，因为过于紧张会导致体内激素水平紊乱，新陈代谢变慢，体内酸性增加，不利于生助孕，所以一定要保持良好的心态和愉快的心情；

6、夫妻双方在怀孕初期都需要锻炼自己的身体，提高自己的素质。可以跳绳、慢跑、游泳、骑自行车、爬山和打羽毛球。根据自己的实际情况，运动量不宜过大。运动时要注意补充水分，这样可以加速体内酸性体液的排出，从而增加生助孕的几率。

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