高龄妇女做试管如何提高卵子质量？

　　优质的卵子是受孕的基本，可很多外界因素，如人流、精神压力、不良嗜好等都会影响卵子质量，到底如何才能知道自己的卵子质量呢?卵子是在胎儿时期形成的，年龄越大，卵子受到的影响就越多，质量就会越差。再者，随着年龄的增长，卵巢的功能也会减退，从而导致卵子质量变差，影响受孕。那么， 高龄妇女做试管如何提高卵子质量？

　　一般来说，卵子的质量是通过卵泡的发育来衡量的。如果你想知道卵子的质量，你应该先看看卵泡的发育。

　　卵泡发育不良的表现？

　　1.不发育：卵泡不发育，只在很小的水平。

　　2.卵泡小：卵泡不成熟，直径往往小于18毫米。

　　3.卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，甚至为枣核形，无受精能力。

　　4.卵泡不破裂：卵泡成熟，但不破裂，不能排卵。

　　卵泡不良的原因是什么？

　　1.中枢疾病

　　卵巢可以正常排卵，受到下丘脑-垂体-卵巢生殖轴功能的正常反馈和调节。如果患有脑炎、头部创伤、Kalmann综合征，可能会引起月经紊乱、无排卵、闭经等症状。

　　2.垂体疾病

　　垂体腺瘤、高泌乳素血症等垂体病变会导致女性闭经和卵巢排卵异常。

　　3.卵巢因素

　　先天性卵巢发育不全、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰、卵巢巧克力囊肿、功能性卵巢肿瘤等影响卵巢排卵。卵巢巧克力囊肿严重，破坏卵巢组织，导致无法排卵。

　　4.甲状腺、肾上腺皮质功能异常

　　如甲亢、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进、柯兴综合征、肾上腺皮质肿瘤、肾上腺皮质功能减退等。，影响卵巢生殖轴功能的正常调节，进而影响女性排卵。

　　如何养出优质卵子？

　　1.补铁

　　月经期间，血液会流失很多，所以女性应该在月经后补充更多的铁。此外，铁还能为卵子提供足够的营养，保证卵子的质量。

　　2.小心服用止痛药

　　专家表示，一般情况下尽量不要服用止痛药，因为止痛药会抑制大脑神经，长期使用会干扰神经中枢功能，降低卵子活性。

　　3.远离电脑辐射

　　计算机辐射会影响卵子的质量，所以通常要减少接触辐射的机会。

　　4.做好避孕工作

　　数据显示，每次女性流产，卵子的活力都会下降6%。虽然人流无痛，但会使卵巢内壁变薄，从而影响卵子质量。

　　5.适当饮用红酒

　　红酒中的多酚能使卵子更健康。荷兰的一项调查发现，女性每天喝一小杯红酒，卵子的活力可以提高20%。

　　6.学会减压

　　如果女性朋友的长期压力会影响其内分泌，从而导致排卵异常。因此，要适当放松，学会减压。