试管移植后是不是要一直躺着？其实没必要

　　为了使试管胚胎移植后植入更好，许多患者决定卧床休息，减少日常活动，以确保胚胎不会脱落，但一直躺着真的有利于胚胎植入吗？移植后几乎是每个病人心中的纠结，有些病人为了安全起见，日夜卧床休养一两个月。那么试管移植后是不是要一直躺着？

　　试管婴儿助孕过程包括促排卵治疗、取卵取精、体外授精、体外培养、胚胎移植、黄体支持等。胚胎移植是整个试管婴儿治疗过程中的最后一步，对试管婴儿的成功妊娠起着关键作用。

　　试管婴儿移植后，确实需要充足的睡眠和休息来缓解紧张，但睡眠时间不宜过长。一般来说，成年人昼夜睡眠7-8小时就足够了。适当的睡眠时间可以实现身体恢复，促进身心健康，维持新陈代谢。但是睡眠过多会适得其反，使人懒惰、虚弱、记忆力下降。

　　躺着会更容易着床吗？

　　与卧床24小时和卧床1小时的患者相比，一些学者发现卧床1小时和卧床24小时的妊娠率和流产率没有区别，这表明移植后卧床无助于卧床。有些人认为卧床不够长，如果卧床3-5天，卧床的优势就会显现出来吗？有人研究过移植后静卧4小时，移植后卧床3-5天，发现植入率、流产率、宫外孕发生率没有区别。因此，长时间躺对床没有帮助。

　　既然不需要多躺，移植后该怎么办？

　　其实试管移植后，就像正常生活一样，可以上班、坐车、走楼梯、出门、看电视、听歌、看书等。，并努力让自己像往常一样过上平淡快乐的生活，但也要爱护自己的身体，重视体力劳动，避免剧烈活动，不要让自己累。

　　你可以卧床休息，但要适量。当你感到身体不适、肌肉疼痛、心烦意乱、孤独无聊，甚至消化不良、便秘时，你应该知道这是身体发出的信号，它告诉你该起床了。