女性取卵后吃什么有利于卵巢恢复？

通常，患有不孕症的患者都会有排卵障碍。因此，在试管婴儿阶段，促排卵和取卵至关重要，但是用仪器探查子宫取卵会对身体造成一定的伤害，还会影响到卵巢。那么，取卵后吃什么对卵巢功能恢复比较好？专家来告诉你。

取卵后吃什么对卵巢功能恢复比较好

1、维生素C、E

研究表明，如果每天摄入90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的风险会降低50%。单纯依靠食物是不够的，最好咨询医生服用合适的药片或制剂进行补充。

2、含叶酸食物

在女性日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，可以降低女性卵巢癌的发病率。瑞士研究人员发现，经常吃富含叶酸食物的女性患卵巢癌的风险比很少吃叶酸的女性低74%。至于叶酸，它是一种水溶性维生素B，富含绿色蔬菜、柑橘类水果和全谷物。

3、高钙食物

一些研究人员发现，每天吃高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。调查结果显示，每天吃高钙食物的人与不吃高钙食物的人相比，卵巢癌的发病率会降低46%。

4、富含雌激素食物

取卵后，身体虚弱，需要保养。可以吃一些含有天然雌激素的食物，比如豆制品、豆浆、豆腐等高蛋白食物。鱼肉和鸡肉可以起到改善卵巢功能的作用，还可以喝鸽子汤、乌鸡汤、羊肉汤、冬瓜汤，必要时可以服用中药，慢慢调理。注意养血健脾补肾，用当归、黄芪、枸杞、菟丝子等煮水，用于口服，疗效显著。同时注意好好休息，坚持每天用热水泡脚，保持心情舒畅。

取卵忌食什么

一般来说，取卵后就尽量不要吃粗粮和不易消化的谷物，以及辛辣油腻的食物，以及寒冷刺激的食物，以免影响恢复。取卵后女性身体较弱，建议不要劳累，注意休息，不要做重体力活动。注意防寒保暖，及时添衣，不要着凉。如果感觉不适，及时去医院，在医生的指导下治疗。