高龄女性如何备孕？提高受孕几率

由于国家放开二胎三胎政策，越来越多的准父母希望备孕二胎、三胎，这势必招致许多高龄准妈妈想备孕二胎、三胎。所以，高龄母亲应该怎样好怀孕？假如出现备孕困难的情况，高龄妈妈怎样才能打破备孕困境？今日小玛丽向大家介绍一下高龄妈妈应该怎样怀孕？

01何谓高龄产妇？

一般来说，生产厂家的年龄超过35岁就属于“高龄产妇”，也就是说，超过35岁仍需要备孕的母亲也被称为高龄妈妈。35岁之后，妇女的生育能力大幅下降，45岁以上的妇女基本上有85%已经失去了生育能力。由于年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，卵内染色体畸变的机会增加，容易引起流产、死产、畸胎。

0235岁以上准妈妈怎样开放备孕？

因此对35岁以上的女性朋友来说，可以通过以下4个方面的调节来使自己顺利怀孕：

1、怀孕前要做好准备工作：做好准备工作后，要做好全面的荷尔蒙分泌。保证自己身体有条件怀孕，不会发生流产、难产等问题，给身体带来负担。

2、保持一颗平常心：放松的状态使身体保持内分泌和荷尔蒙分泌处于良好状态。若备孕过于紧张，很难使精子与卵子结合，极容易导致胎儿早产或畸形。

3、控制饮食：怀孕期间要补充蛋白质、维生素、叶酸，为备孕打好基础。

4、养成良好的作息习惯：保持良好的作息，以确保身体健康。熬夜、酗酒、不运动最好不要，确保睡眠质量，保证适量运动，改善卵子质量。

03通过上面的方法还是怀有不该怎么办？

经过上述4种方式的调整，怀孕半年仍处于怀孕状态，那么准父母就要去生殖中心做全面的体检，找出导致备孕困难的原因。假如没有导致备孕困难的原因，那么准父母可以试着对排卵进行监测，指导同房，这样可以有效提高受孕的几率。发现怀孕期间备孕困难的原因后，准父母要引起重视，积极面对不孕的情况。了解了不育的原因之后，可以通过针对性的治疗进行备孕。

准父母应根据自身情况来选择试管备孕，特别是高龄父母，因为年龄越大，卵子和精子质量越差，试管成功率就越低。正因如此，我们一直在苦口婆心，对备孕有困难的准爸妈说：“出现备孕困难之后，一定要尽早做好试管准备，因为试管越早做好准备！”特别是高龄备孕的准父母，由于一旦错过了备孕时间，最终将永远失去怀孕的机会，这是以后无论怎样花多少钱父母都无法弥补的结局。