备孕攻略：维生素e和辅酶q10能一起吃吗？

　　晚婚晚育，带来最直接问题就是卵巢储备功能减退。卵巢储备功能，指女性卵巢内存留卵子的质量和数量，直接反映卵巢的功能，是衡量女性生育潜能的重要标志。而提高卵子数量与质量的备孕好搭档就是辅酶Q10和维生素E。那么备孕攻略：维生素e和辅酶q10能一起吃吗？

　　卵巢储备功能，指女性卵巢内存留卵子的质量和数量，直接反映卵巢的功能，是衡量女性生育潜能的重要标志。

　　1.维生素E与生育能力很相关

　　维生素E，与雌性哺乳动物的繁殖性能有着密切的关系。除了抗氧化带来的好处，在生殖内分泌上，维生素E还能：

　　刺激垂体前叶的功能活动，使得促性腺激素增加；

　　增强卵巢的生理机能，促进各阶段卵泡发育；

　　改善黄体发育，延缓黄体的萎缩和退化，提高孕酮水平。

　　在生殖免疫上，维生素E能够：

　　调整免疫细胞功能，增强抗细菌和病毒感染的能力；

　　诱导机体对外源性或自体抗原的耐受性，可能减少免疫性因素带来的不育和流产。

　　2.辅酶Q10

　　辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，在细胞能量代谢中发挥作用。辅酶Q10可以在一定程度上改善高龄引起的卵巢功能下降：

　　降低氧化压力；

　　恢复线粒体功能；

　　提高卵母细胞的质量与数量。

　　也能部分改善多囊卵巢综合征

　　综上所述就是关于“维生素e和辅酶q10能一起吃吗？”的相关内容，由此这两种维生素是可以一起服用的，但是要在医生的建议的服用才可以。