卵巢功能下降怎么恢复?可通过这些方式得到缓解

卵巢是生殖系统中的重要人体器官，承担造成卵细胞和生长激素，保持正常的月经周期和生育功能。但是，随着年龄增长或其它条件的限制，卵巢很有可能就会下降，造成月经失调、不孕症等诸多问题。那样卵巢功能下降后是否能修复呢？下面我们就来探讨一下。

什么叫卵巢功能下降？

卵巢功能下降就是指子宫卵巢所产生的雌激素减少或是不能保持正常的月经周期和生育功能。一般来说，女人在45-55岁以后进到女性更年期，这时卵巢开始慢慢衰落。可是某些情况下，初期进到女性更年期或出现其他问题造成卵巢提早减低。

卵巢功能下降能不能修复？

一般来说已经发生了的天然女性更年期或者因为别的原因造成的卵巢功能减退是没法恢复的。但是，在一些特殊前提下，如缺乏营养、过量运动所致的短暂性卵巢功能减退可能根据改变生活方式或治疗方案有所缓解。

怎样预防和减缓卵巢功能下降？

尽管没法避免当然女性更年期所带来的生理变化和身体问题，但能根据以下方法减缓初期进到女性更年期

• 维持科学饮食
• 维持适当运动
• 预防抽烟和嗜酒
• 保持体重
• 减少压力